21 Beneficios del vinagre de manzana para la salud

Hay numerosos tipos de vinagre, pero el vinagre de manzana es uno de los vinagres más populares en el mundo hoy en día debido a sus muchos beneficios para la salud. El vinagre de manzana se ha utilizado durante siglos para curar diversas enfermedades y aliviar los síntomas de varios condiciones.

Usos y beneficios para la salud del vinagre de manzana

Los beneficios del vinagre sidra de manzana para la salud son :

1. Reduce los antojos de alimentos y apetito:

Otro beneficio útil de vinagre de de manzana es que puede ayudar a reducir los antojos de alimentos y el azúcar y reducir el apetito, especialmente para las personas que están tratando de perder peso o reducir en su consumo de comida chatarra. El vinagre de manzana es capaz de reducir el apetito y los antojos, ya que contiene ácido acético. El ácido acético reduce la velocidad a la que el azúcar se absorbe en el torrente sanguíneo reduciendo así el apetito y antojos.

2. Reduce los niveles de colesterol:

Si desea reducir el colesterol malo en su cuerpo, usando vinagre de manzana puede darle los resultados que desea. El vinagre de manzana puede ayudar a reducir los lípidos sanguíneos peligrosos que causan aumento en los niveles de colesterol y triglicéridos, especialmente en las personas que sufren de hiperlipidemia o hipertensión.

3. Ayuda a perder peso:

El vinagre de manzana es un buen remedio para ayudarle a perder algunas pulgadas alrededor de su cintura. Esto también se debe a su contenido de ácido acético que utiliza para disolver las grasas del cuerpo y reducir el consumo de alimentos.

4. Para el cabello:

Muchos consumidores de vinagre de manzana juran que influye en el crecimiento de cabello y belleza. El uso de vinagre de sidra de manzana como un acondicionador del cabello puede ayudar a deshacerse de la caspa y promover el crecimiento del cabello. También mejora la textura y el brillo del cabello.

5. Remedio para la  Indigestión:

Uno de los muchos beneficios de salud de vinagre de sidra de manzana es que ayuda a curar el malestar estomacal incluyendo el reflujo ácido y la indigestión. El vinagre de manzana cuando se toma antes de una comida, ayuda a la digestión de la comida rápida. También ayuda a reducir la hinchazón del estómago y el reflujo ácido.

6. Aclara la piel:

El vinagre de manzana se puede utilizar como un tóner para aclarar manchas y reducir la apariencia de las cicatrices. También ayuda a darle una piel más clara y brillante cuando se ingiere. Si se siente incómodo acerca de sus acné y cicatrices de acné, también debe probar el vinagre de sidra de manzana y se daría cuenta de una mejora en poco tiempo.

7. Eliminar las verrugas:

Empapar un algodón con vinagre de sidra de manzana y colocarlo en la noche a la mañana cicatriz. Después de unos días, usted comenzará a notar las cicatrices va negro y luego comienza a disminuir hasta que usted apenas verlo de nuevo.remedios con vinagre de manzana

8. Cura y alivia el dolor de garganta:

Si tienes un dolor de garganta, trate de usar el vinagre de manzana con agua tibia para hacer gárgaras y que sería feliz de haberlo hecho. Contiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar a combatir las bacterias en la garganta. También puede ayudar a aliviar la garganta y hacerlo menos doloroso.

9. Curas la fatiga:

Contiene potasio y enzimas que pueden ayudar a aumentar los niveles de energía y curar la fatiga. Su contenido en ácido láctico también ayuda a prevenir la fatiga.

10. Curar diversas enfermedades de la piel.

Cuando se aplica tópicamente en la piel, el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a curar diversas enfermedades de la piel que incluyen irritaciones de la piel, quemaduras solares, picaduras de insectos, hiedra venenosa y varios otros.

11. Se deshace los malos olores corporales:

El vinagre de manzana es un fuerte desodorante debido a su capacidad para deshacerse de las bacterias que causan el olor, especialmente en la axila y en otros lugares ocultos.

12. Contra el mal aliento y blanquea los dientes:

Hacer gárgaras con vinagre de sidra de manzana mezclado con agua 2 días a la semana. Sin embargo, esto debe hacerse con sumo cuidado ya que el vinagre de sidra de manzana es un ácido muy fuerte que tiene el poder de dañar los esmaltes de dientes o tejidos en la boca o garganta.vinagre de manazana para blanquear los dientes

13. Contra el mal olor en los pies : 

El vinagre de manzana también puede ayudar a deshacerse de las bacterias que causan el mal olor de pies y mantener los pies con olor fresco y bueno.

14. Combate la infección por levaduras:

El vinagre de manzana inhibe el crecimiento de E. coli, bacteria que causa la infección por levaduras. Es por esto que se utiliza generalmente como conservante de alimentos.

15. Previene cáncer :

Algunos estudios realizados revelaron que el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a reducir los tumores y matar a las células cancerosas. Aunque ya se realizaron los estudios en ratas y células aisladas en tubos de ensayo, no está claro si los mismos resultados se pueden conseguir en los seres humanos.

Otros usos del vinagre de manzana

remedios caseros con vinagre de manzana

16. Curar el hipo

Tomar una cucharadita de vinagre de sidra de manzana; su sabor amargo puede eliminar el hipo , lo que se dice “anula el hipo” por la sobreestimulación de los nervios en la garganta responsable de los espasmos.

17. Nariz tapada

La próxima vez que tenga la nariz tapada , usar el vinagre de sidra de manzana.Contiene potasio, que se adelgaza el moco; y el ácido acético en que impide el crecimiento de gérmenes, lo que podría contribuir a la congestión nasal. Mezcle una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua y beber para ayudar a drenaje de los senos.

18. Para la caspa

En su página web, el Dr. Mehmet Oz recomienda el vinagre de sidra de manzana como un tratamiento para la caspa . Curar la caspa con vinagre de manzana
La acidez del vinagre de sidra de manzana cambia el pH del cuero cabelludo, haciendo más difícil que crezca la levadura. Mezclar 1/4 taza de vinagre de sidra de manzana con 1/4 taza de agua en una botella con atomizador y rocía en el cuero cabelludo. Envolver su cabeza en una toalla y dejar reposar durante 15 minutos a una hora, luego lavar el cabello como de costumbre. Haga esto dos veces a la semana para obtener mejores resultados.

Lea también : Remedios caseros para eliminar la caspa 

19. Remedio para el acné

El vinagre de manzana hace un gran tóner natural que puede actuar como un remedio casero natural para el acné y dejar la piel de aspecto saludable. Sus propiedades antibacterianas ayudan a mantener el acné bajo control, y los ácidos málico y láctico que se encuentran en el vinagre de sidra de manzana se ablandan y exfoliar la piel, reducir manchas rojas, y equilibrar el pH de su piel.

20. Disminuye los niveles de glucemia:

Vinagre de manzana es muy útil para las personas que sufren de diabetes tipo 1 y tipo 2. Los estudios realizados muestran que el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre en ayunas cuando se toma antes de acostarse.

Efectos secundarios de vinagre de manzana

Aunque es muy útil también tiene desventajas que usted debe tener en cuenta. El vinagre de manzana es un consumo de ácido y el exceso es extremadamente perjudicial para el cuerpo.

La forma más segura de utilizar el vinagre de manzana es incorporar en su dieta en pequeñas cantidades. Se puede utilizar como aderezo para ensaladas o asegurarse de que diluirlo con agua abundante si tienes que beber como bebida.

También debe asegurarse de que sólo utilice vinagre de sidra orgánico, manzana sin filtrar con “la madre” ya que este es el más puro y el más seguro de usar.

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5 Comentarios
  1. Rafael Hernández flaño 09/02/2017
  2. Elvira 18/02/2017
  3. lilia navarro 21/02/2017
  4. Nitza 16/03/2017
  5. JUAN F FERNANDEZ 19/03/2017

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