Beneficios de la zanahoria para la piel y el cabello

La vitamina A, vitamina C, carotenoides, potasio y antioxidantes , las zanahorias son una poderosa fuente de nutrientes. Conozca sus beneficios en este articulo.

Beneficios de la zanahoria para la piel y el cabello

Además de su delicioso sabor, las zanahorias contienen beta-caroteno en cantidades elevadas, además de antioxidantes , minerales y vitamina A. Las zanahorias ofrecer numerosos beneficios para la salud, en particular para los órganos como la piel, los ojos, los dientes y el sistema digestivo . Usted se sorprenderá al saber que las zanahorias son beneficiosas para el bienestar del cabello y la piel también. Veamos cómo.

Beneficios para la piel

Gracias a la abundante cantidad de vitamina A en las zanahorias, que proporcionan la mejor protección contra una serie de problemas de la piel, lo que ayuda en el mantenimiento de su salud de la piel.

  • Comer zanahorias es útil para mantener su piel vibrante y saludable, ya que están cargados de antioxidantes y vitamina C. Mezclar la zanahoria rallada, o un poco de jugo de zanahoria, en una mascarilla cómoda y barata de conseguir una piel radiante al instante. También puede hacer una máscara rápida rallando una zanahoria y mezclarlo con miel. Aplicar en la cara durante 15 minutos y lave.
  • El consumo de jugo de zanahoria sobre una base regular puede ayudar a deshacerse de varias cicatrices y manchas de la piel.También se puede aplicar la pulpa de zanahoria directamente en la cicatriz o la piel manchada, y se va a borrar con el uso regular.
  • Las zanahorias son ricas en vitamina C , útil para ayudar a la producción de colágeno en el cuerpo. El colágeno es una proteína requerida para mantener la elasticidad de la piel. Por lo tanto, el uso regular de zanahorias puede ayudar en la prevención de arrugas , y la paralización del proceso de envejecimiento. La vitamina A es un antioxidante que ataca a los radicales libres, y por lo tanto evita que los signos de envejecimiento como la pigmentación, arrugas y el tono desigual de la piel.
  • Zanahorias tienen beta-caroteno que es un componente agradable para la piel , convertido en vitamina A en el cuerpo humano. Es útil en la reparación de tejidos de la piel. Carotenoides y antioxidantes en condiciones de zanahorias y protege la piel para mejorar la inmunidad contra los rayos nocivos del sol, y se curan las quemaduras solares. Los médicos recomiendan beber jugo de zanahoria en verano, ya que funciona como un agente bloqueador solar natural.
  • La piel seca es generalmente causada por la deficiencia de potasio en el cuerpo. Las zanahorias son ricas fuentes de potasio, y el consumo diario conduce automáticamente a la hidratación de la piel e hidratación.

Las zanahorias pueden prevenir con eficacia y curar una amplia gama de dolencias de la piel también, incluyendo espinillas , acné ,dermatitis , erupciones, etc. Debido a sus cualidades curativas, que se pueden aplicar directamente sobre los cortes, heridas y la inflamación para sanar rápidamente.

Los beneficios para el cabello

Las zanahorias son ampliamente conocidos para mejorar el grosor del cabello y promover el crecimiento. Repleto de vitamina A, las zanahorias pueden ofrecer los siguientes beneficios a su cabello:

  • Las zanahorias son eficaces en la lucha contra la caída del cabello, ya que ofrecen vitaminas vitales para el cabello, por lo que es más gruesa, más brillante, más largo y más fuerte. El consumo de jugo de zanahoria con regularidad puede hacer que tu cabello más saludable.
  • Beber 3-4 onzas de jugo de zanahoria todos los días puede estimular el crecimiento del cabello. La vitamina C y E en las zanahorias pueden mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, evitando así el envejecimiento prematuro del cabello.

Con tantos beneficios para la piel y cabello ofrecidos por las zanahorias, sus usos no se limitan a comerlas crudas o beber su jugo. Hay muchas maneras en las que se pueden incorporar las zanahorias en su dieta o aplicación.

Maneras de utilizar las zanahorias:

Además de comerlos crudos y beber jugo, hay otras maneras de utilizar las zanahorias:

  • Si no te gusta el jugo de zanahoria cruda, puede agregarlos a cualquier otro jugo de su elección
  • Puede incluir las zanahorias en sus ensaladas
  • Comer con palitos de zanahoria casero salsa o mantequilla de almendra
  • Agregar las zanahorias en sus sopas caseras
  • Asar unas zanahorias con la cena
  • zanahorias vapor y comerlas con su salmón

Además de los beneficios para la piel y el cabello, las zanahorias también son útiles para mejorar la visión y promover la salud de los ojos , prevenir el cáncer , ayuda cardiovasculares bienestar, aumentar la inmunidad y ayudar con la digestión . Por lo tanto, hacer que las zanahorias en una parte regular de su dieta , y disfruta de todas las ventajas de la piel, el cabello y la salud que tienen que ofrecer.

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