Artículos y remedios sobre Fibra

Riesgos para la salud comer demasiada fibra

El estreñimiento, flatulencia, hinchazón y otros problemas que pueda tener cuando se consume demasiada fibra. La fibra debe ser una parte importante de su dieta (polisacáridos,oligosacáridos, lignina y sustancias análogas). Los alimentos ricos en fibra esencialmente ayudan a vencer el estreñimiento …

3 opciones caseras para obtener fibra

La fibra  es un carbohidrato.  A diferencia de las proteínas, las grasas y los otros carbohidratos que el organismo puede metabolizar y  absorber, la fibra pasa casi intacta por el estómago y los intestinos hasta salir del cuerpo, este proceso …