Artículos y remedios sobre Obesidad

Remedios caseros para La obesidad

La obesidad es una condición de exceso de grasa corporal para una altura determinada y de género. El consumo de las calorías debe armonizar con la salida del trabajo realizado físicamente, para quemar las calorías. Else las calorías no utilizados …

Tratamientos contra la obesidad

Entre los tratamientos caseros a considerar contra la obesidad mencionaremos a: 1. Conciencia: su voluntad se fortalece al valorar los beneficios de bajar de peso (reducción de colesterol y problemas cardiacos, menores riesgos de ciertos tipos de cáncer). 2. Ejercicios: …

Alimentos necesarios para una vida sana

Cereales y derivados (pan, pastas, harinas en general, judías, lentejas, etc.) Es conveniente que las harinas sean integrales para que conserven su riqueza en minerales y vitaminas. Estas proveen de energía, por lo que deben emplearse en el desayuno y …

El plan alimentario

Una dieta adecuada es un asunto serio y vital, ya que es imposible estar saludables, fuertes, con belleza y moda consumiendo alimentos de calidad y valor nutritivo deficientes, y peor aún si la ingesta es en cantidades indiscriminadas. Lo que …

Ejercicios recomendados para combatir la obesidad

Siguiendo con el tema de obesidad, en esta oportunidad hablaremos sobre los deportes recomendados que debemos practicar para bajar de peso rápidamente. 1. Spinning: es un gran ejercicio físico que permite quemar calorías, utilizando una bicicleta fija (indoor-cycle), acompañada de música. …