Consejos para mejorar la piel de la cara

La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y por lo tanto debemos cuidarlo diariamente ya que en lo más profundo de nuestra piel se encuentran los problemas como el acné, manchas, daños causados por el sol y otras imperfecciones es por eso que los especialistas tratan estos problemas microscópicamente. Ningún medicamento por si solo puede combatir los problemas de la piel, tampoco lo hacen los tratamientos en un solo lugar. El ritual diario de la combinación de medicamentos combinado con tratamientos naturales hace efectivo el proceso  de recomposición de la piel. ¿Sabías que el sol es el peor enemigo de tu piel? La envejece, la deshidrata, rompe las fibras que le dan elasticidad, detiene la producción de colágeno entre otras. A continuación una serie de 7 consejos para mejorar la apariencia de la piel y prevenir daños severos debido a los radicales libres.

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1.-Limpieza diaria. Es importante una limpieza diaria de tu rostro, debes retirar el maquillaje e impurezas todas las noches utilizando productos adecuados para tu piel ya sea dermatológicos o naturales, lo importante es irte a la cama con un rostro limpio y fresco, para lo cual puedes utilizar una crema o alguna mascarilla casera y después aplicarte una crema hidratante o algún aceite de origen natural o vegetal. Es importante saber también que aunque no te maquilles durante el día por la noche debes limpiar bien tu cara ya que durante el día tu piel estuvo expuesta a radicales libres.

2.-Hidratacion.-  sin importar tu tipo de piel debes hidratarla diariamente para mantenerla saludable. Después d realizar la limpieza por la mañana y por la noche  debes usar una buena crema hidratante indicada para tu piel para no generar granitos ni manchas. Además de la hidratación es necesario utilizar una crema bloqueadora contra los rayos uv para  evitar envejecimiento prematuro, cáncer de piel etc.

 3-Exfolia tu piel.- Es importante una vez a la semana exfoliar tu piel, eliminar las impurezas utilizando una mascarilla de acuerdo a tu piel ya sea dermatológica o natural que tú misma puedes preparar en casa.

4.-Beber mucha agua.- Por lo menos dos litros de agua al día harán que tu piel se vea radiante y hermosa ya que hidratara tu piel de forma natural y te ayudara a eliminar toxinas lo cual tu cuerpo te lo agradecerá.

5.- Deja respirar tu piel.- Si eres de las personas que no salen ni a la esquina con maquillaje, por favor inténtalo  y deja respirar tu piel, ya que tus poros necesitan un descanso y te lo agradecerán y veras que a los días notaras una piel más radiante.

6.-Ejercita tu piel.- aunque no lo creas también puedes ejercitar la piel, diariamente después de la limpieza tendida tu cabeza sobre una almohada relaja tus músculos de la cara mediante ejercicios y movimientos laterales para oxigenar cada célula de tu rostro y cuello, a los días notaras un cambio increíble.

7.-Alimentacion.- Una buena alimentación será de mucho beneficio para tu piel y te lo agradecerá ya que se verá reflejada y todos lo notaran, alimentarse adecuadamente hará que tu piel se vea tersa y radiante.

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