¿Es seguro beber té de hierbas durante la lactancia?

¿Te encanta tener su taza caliente de té de hierbas cada mañana? ¿O es usted una madre nueva y quiere cambiar a beber una bebida saludable mientras está amamantando a su bebé? Bueno, si usted puede relacionarse con las situaciones anteriores leyendo este post es una buena idea.

¿Es seguro beber té de hierbas durante la lactancia-

El té de hierbas es una parte integral de una dieta de desintoxicación. ¿Pero es seguro beber té de hierbas durante la lactancia? Sigue leyendo para descubrir la verdad.

Mientras está amamantando, es importante saber lo que usted come o bebe es seguro para su bebé o no. Su dieta durante la lactancia afecta directamente su salud y el desarrollo de su bebé. Mientras que la mayoría de la gente cree que el té de hierbas ayuda a purificar la sangre y aumentar la producción de leche materna, la investigación médica todavía está para demostrar los beneficios de salud exactos que ofrece. La opinión general es que es mejor evitar beber té de hierbas mientras usted está amamantando a su pequeño. En caso de que desee tener algunos, asegúrese de hablar primero con un profesional de hierbas con licencia, un consultor de lactancia o su médico.

Al igual que cualquier otro alimento que usted consume, té de hierbas también puede entrar en su flujo de sangre e impregnar su leche materna. Como la Food and Drug Administration (Administración de Drogas y Alimentos) no regula los tés de hierbas, no hay garantía de su pureza, seguridad o fuerza. Por lo tanto, beber té de hierbas mientras aún está amamantando puede no ser una apuesta segura. Beber té de hierbas mientras aún está amamantando puede incluso afectar negativamente la cantidad y calidad de su leche materna. Algunos estudios dicen que consumir té de hierbas con moderación no puede causar ningún problema de salud. Sin embargo, el consumo excesivo de té de hierbas puede tener un impacto negativo en su salud y el crecimiento de su bebé. Por lo tanto, todo es bastante confuso. Hable con su médico sobre el consumo de té de hierbas durante la lactancia.

Hierbas que aumentar la producción de leche materna

Los siguientes tés de hierbas pueden aumentar su producción de leche materna:

  • Té de fenogreco –  evite beberlo si es diabético.
  • El té de hinojo – funciona como la leche que produce hormonas y es una forma de hierbas para aumentar la leche materna. También es útil para aliviar el gas.
  • Té de cardo bendito – aumenta el suministro de leche materna y también ayuda a combatir la depresión posparto.
  • Alfalfa – está cargado con vitaminas y minerales y ayuda a aumentar la leche materna.
  • Galega o ruda cabrun – aumenta la producción de leche materna y estimula el flujo de leche materna.
  • Hoja de frambuesa – además de aumentar la oferta de leche materna, también ayudará a su útero se recuperan después del parto.
  • Ortiga –  está cargado con vitaminas y minerales que también ayudan a aumentar la oferta de leche materna.

Hierbas que disminuyen la producción de leche materna

Éstos son algunos tés de hierbas que debe alejarse de mientras está amamantando a su bebé, ya que puede reducir su lactancia:

  • Té de salvia
  • Té de menta
  • Té de orégano

Tés de hierbas que pueden dañar al bebé y a la madre

La ingesta del siguiente té de hierbas puede resultar peligroso para la madre y el bebé:

  • Té de ginseng
  • Té de anís estrellado
  • Té de raíz de ruibarbo
  • Té de aloe

Consejos

Si desea seguir adelante y tener té de hierbas mientras aún está amamantando, asegúrese de cuidar de lo siguiente:

  • Hable con su médico antes de intentar beber cualquier té de hierbas.
  • Compruebe que el té de hierbas es libre de cafeína. Algunos tés de hierbas contienen cafeína y son evitables durante la lactancia.
  • Lea los ingredientes del té de hierbas antes de comprar un paquete del supermercado para comprobar si hay potentes alérgenos alimentarios.

¿Ha tomado algún té de hierbas mientras amamantaba? ¿Cómo te benefició? Comparte tu experiencia y consejos con otras mamás aquí.

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