Espino blanco o crataegus: Usos y beneficios para la salud

Espino blanco o crataegus tiene una larga y duradera historia como la hierba para fortalecer su corazón, tanto física como emocionalmente. Las frutas eran las favoritas de los indios nativos americanos como tónico cardíaco y también las usaban para dolencias gastrointestinales.

Espino blanco o crataegus_ Usos y beneficios para la salud

Crataegus es una de las plantas medicinales más antiguas conocidas, fue recetada por el médico griego antiguo Dioscórides en el siglo I dC como remedio para problemas cardíacos, y por muchos herbolarios y médicos prominentes que vinieron después de él.

Beneficios de la baya de espino

La salud del corazón

Presión sanguínea

Con una gran cantidad de poderosos antioxidantes, se sabe que las bayas de espino son vasodilatadores potentes, que ayudan a controlar la presión arterial alta (hipertensión). En 2002, se realizó un estudio de 10 semanas en 38 voluntarios que habían sido diagnosticados con hipertensión. La mitad de los sujetos recibieron 500 mg de extracto de espino y 600 mg del mineral Magnesio diariamente, mientras que la otra mitad recibió un placebo.

Después de 10 semanas, se mostró una reducción significativa en la presión arterial diastólica, mientras que el grupo placebo no mejoró. Además, el consumo de espino blanco muestra una mejora en el estado de ánimo, así como niveles más bajos de ansiedad. La hipertensión es un síntoma y una causa de insuficiencia cardíaca crónica. Mantener niveles normales de presión arterial puede desempeñar un papel importante en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

Insuficiencia cardíaca

Las bayas de espino se han estudiado ampliamente en relación con la insuficiencia cardíaca congestiva, y los hallazgos coinciden en que los síntomas como la falta de aliento y el cansancio pueden mejorar drásticamente. Un estudio encontró que 900 mg diarios de extracto de Majuelos fue tan efectivo en el manejo de los síntomas de insuficiencia cardíaca congestiva como su contraparte farmacéutica.

Apoyando firmemente el ritmo cardíaco saludable (latido cardíaco), Crataegus mejora el metabolismo de las células cardíacas y aumenta el flujo de electrolitos a través de las células cardíacas. Las flavonas contenidas en esta baya mejoran la función de las enzimas cardíacas que pueden mejorar la capacidad del corazón para resistir el estrés.

Angina

Finalmente, quienes sufren angina pueden beneficiarse enormemente de esta hierba. Un estudio encontró que 100 mg de extracto de espino tomado 3 veces al día disminuyeron la angina en el 91% de los participantes, en comparación con solo el 37% en el grupo de placebo. Se cree que este efecto se debe a la capacidad de Hawthorn de aumentar el flujo sanguíneo al corazón al dilatar los vasos sanguíneos periféricos y coronarios.

Poder antioxidante

Si bien las bayas de espino son más notorias por su contribución a la salud del corazón, la segunda cantidad de antioxidantes potentes que contienen son un gran avance. Son especialmente ricos en procianidinas oligoméricas (OPC) y es esta clase particular de antioxidantes la que parece ser responsable de los muchos beneficios para la salud de Hawthorn. Mejoran la actividad antioxidante de las vitaminas A, C y E, mejoran la circulación, fortalecen los capilares, reducen la inflamación, estimulan el sistema inmunológico, protegen contra la aterosclerosis, son antioxidantes efectivos para el cerebro y el tejido nervioso y mejoran la salud del tejido conectivo. También se ha demostrado que reducen la producción de histamina, lo que hace que los OPC sean útiles en el tratamiento de las alergias.

Salud digestiva

Las bayas de espino estimulan las secreciones biliares y gástricas, ayudando a la digestión de los alimentos estancados en el tracto gastrointestinal, especialmente los que son ricos en grasas o proteínas. También contienen varios compuestos orgánicos que interactúan con la flora intestinal para mejorar la digestión de los nutrientes.

Uso típico

Las frutas de espino 1-2 cucharaditas por taza de agua hirviendo hasta 3 veces al día Tintura de hierbas 2-4 ml de tintura hasta 3 veces al día O según lo recomendado por un practicante de hierbas. Crataegus 1 – 2 cucharaditas agregadas a batidos, jugos o mezclados con agua.

Precauciones

Los efectos secundarios de crataegus son poco frecuentes y solo se han informado algunos casos de náuseas leves, mareos, sudoración y erupciones cutáneas. Puede interactuar con medicamentos recetados. El espino puede afectar la presión arterial, y no debe tomarse con medicamentos para la presión arterial alta, incluidos los betabloqueantes y los bloqueadores de los canales de calcio, medicamentos para el «aumento masculino» (muchos de los cuales se basan en la dilatación de los vasos sanguíneos y el aumento del flujo sanguíneo), y medicamentos que aumentan el flujo de sangre al corazón. Además, las personas que toman digoxina no deben tomar crataegus. No recomendado para mujeres embarazadas o lactantes.

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