Remedios caseros contra la hipertensión (presión alta)

La hipertensión es cuando se aumenta la fuerza de la sangre las paredes de las arterias y, como resultado, hace que el corazón trabaje más fuerte de lo que realmente debería. El corazón es responsable de bombear la sangre hacia las arterias, desde donde se hace circular por todo el cuerpo. Pero cuando una persona sufre de presión arterial alta, el corazón tiene que trabajar más para hacer circular la sangre, lo que puede eventualmente conducir a otros problemas como el endurecimiento de las arterias o insuficiencia cardíaca.

Sus síntomas son: aceleración del pulso (más de 80 pulsaciones por minuto), fuertes latidos del corazón, fatiga, ahogo, sofoco, excitación nerviosa, dolor de cabeza, mareos, zumbidos en los oídos, calambres, hormigueo en los pies y manos frías.

Remedios caseros para tratar la hipertensión arterial

La hipertensión se puede controlar o incluso curarse tomando algunas medidas para reducir los factores causales. Algunos de los pasos que usted puede tomar para curar la hipertensión sin tener necesariamente medicamentos incluyen:

  • Perder Peso: Si usted tiene sobrepeso u obesidad, bajar unas cuantas libras puede ir un largo camino para ayudar a curar la presión arterial alta.
  • Aumentar la actividad física: Una de las principales causas de la presión arterial alta es vivir un estilo de vida sedentario, por tanto, el aumento de sus niveles de actividad física puede recorrer un largo camino en la disminución de la presión arterial. Usted debe hacer un gol para tratar de conseguir por lo menos 30 minutos de ejercicio al día.
  • Mejorar en tu dieta: Otro paso a tomar es mejorar en sus hábitos alimenticios. Concéntrese en comer alimentos que son altos en fibra, verduras y potasio y evitar los alimentos que tienen altos niveles de colesterol o sodio.
  • Reducir el consumo de alcohol: El consumo excesivo de alcohol también tiene un impacto negativo sobre la presión arterial, por lo tanto usted debe tratar de reducir o evitar el consumo de alcohol por completo.
  • Dejar de fumar: Por último, si usted es un fumador, usted debe tratar de dejar sus hábitos de fumar para evitar la ingestión de grandes cantidades de nicotina, que afecta a las arterias y provoca hipertensión .
  •  Hacer una cura por medio de la ingestión de frutas de temporada únicamente, excluyendo de la dieta otra clase de alimentos (consumir mucho ajo crudo, beber agua en abundancia)
  •  Hervir 5 papas en 1/2 litro de agua durante 20 minutos. Una vez que el preparado se haya enfriado, se cuela y se toman 2 tazas al día.
  • Para reducir la presión alta, beber una taza de té de muérdago, cola de caballo y cola de maíz en partes iguales, 2 veces al día.

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Remedios con hierbas para el tratamiento de la hipertensión

Ajo

No mucha gente sabe que el ajo también se vende en forma de suplemento principalmente para el tratamiento de la hipertensión. Esta especia a base de hierbas es una fuente rica de la alicina compuesto que ayuda a tratar la hipertensión, el colesterol alto y aterosclerosis .

Ajo

A pesar de que consumen ajo en nuestra comida, pero la cantidad de alicina requerida para el tratamiento de la hipertensión es mucho más que lo que usamos todos los días; Por lo tanto, se recomiendan suplementos de ajo para el tratamiento. Consulte con su médico la dosis correcta de los suplementos que usted debe tomar todos los días.

Espino

Las frutas, hojas y flores de espino blanco son todos usados en la preparación de medicamentos a base de hierbas y extractos de todas estas partes son vitales para el control de la hipertensión y el colesterol.

Espino

Hawthorn contiene grandes cantidades de flavonoides , que son antioxidantes en la naturaleza, y estos bajar los niveles de presión arterial mediante la eliminación de los radicales libres tóxicos en el cuerpo. Los suplementos de hierbas de espino son generalmente considerados seguros para su uso, pero no deben tomarse sin consultar a un médico. Usted puede incluso beber té de hierbas de espino para el tratamiento de la misma.

Pasionaria

Flor de la pasión se ha utilizado como un antídoto a la presión arterial alta durante mucho tiempo debido a que la hierba tiene la capacidad de relajar y calmar la mente y el cuerpo. La hierba reduce la presión en los vasos sanguíneos de este modo mejorar la circulación regular y adecuada de sangre a todas las partes del cuerpo.

Flor de la pasión es seguro para el consumo por parte de todos, aunque algunas personas pueden experimentar efectos secundarios mediados tales como inflamación de la piel y erupciones cutáneas, asma y seno. Muchos usuarios también se han quejado de la falta de concentración y somnolencia, ya sea después de tomar suplementos o té preparados a partir de flor de la pasión.

Ashwagandha

Ashwagandha es una hierba de sabor amargo se utiliza comúnmente en la India para el tratamiento de varias condiciones médicas, incluyendo la de la hipertensión. La hierba es un sedante natural y tónico nervioso con efectos anti-inflamatorios . También es un adaptógeno y por lo tanto, hace que sea más fácil para la mente y el cuerpo para sobrellevar el estrés que a menudo conduce a la hipertensión. La hierba se vende en cápsula forma y sólo debe utilizarse según las instrucciones de la botella.

El ginseng siberiano

El ginseng siberiano se ha utilizado popularmente en China y Rusia para tratar el estrés, la tensión, el insomnio y la ansiedad que son la principal causa de la hipertensión. La hierba es también un adaptógeno natural y es muy útil El ginseng siberianopara aliviar el estrés y la tensión del cuerpo y la mente.

Se trata hipertensión y también normaliza las de azúcar en la sangre los niveles . Es la raíz de la hierba que se utiliza para los medicamentos a base de plantas de preparación. Las raíces de la hierba contienen polisacáridos que fortalecen el sistema inmunológico también. Utilice la hierba en té o cápsula de forma para el tratamiento de la hipertensión y sus síntomas.

Para tener en cuenta:

1. Antes de cenar, darse un baño de pies.

2. Se recomienda caminar media hora después del desayuno y luego, bañarse aplicando además un chorro de agua fría en el vientre y las piernas. Al secarse, friccionar con la toalla

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  1. angelica barco 01/09/2017

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