Remedios caseros y tips de prevención contra la celulitis

La palabra celulitis indica que es una inflamación de la célula como consecuencia de una infección de la piel, la cual puede tener diversos orígenes. Sin embargo nosotros nos vamos a referir en este caso a la celulitis como una afección estética de la piel que afecta principalmente a las mujeres. A lo largo de este artículo te enseñaremos a eliminar la celulitis.

Tejido con celulitis

Causas de la celulitis

Primero hay que señalar que la celulitis puede aparecer en personas desde muy jóvenes e incluso niñas, hasta en mujeres mayores. La cual no tiene nada que ver en principio con el exceso de peso, si bien es cierto que si predispone.

Los factores que originan la celulitis son múltiples, sin embargo, existe un responsable principal y es endocrino. La evidencia da a conocer que las alteraciones e las hormonas femeninas (estrógenos y progesterona) afecta la fisiologia de la mujer, ya que estas dos hormonas tienen un efecto directo sobre el tejido graso y la distensión de la piel.

Los factores psicosomáticos como ansiedad y estrés producen una vasomotricidad que acentúa el problema.

Los factores genéticos son hoy una determinante en una serie de afecciones de la salud, a “padres obesos hijos obesos” y a “madre con celulitis hijos con celulitis”.

Finalmente hay que destacar que una dieta errónea, mala postura y la falta de ejercicios son factores que siempre van a acentuar  y ayudar a desarrollar cualquier problema de salud y afectar la belleza en todo sentido. Hay que advertir que algunos medicamentos como los corticoides son responsables de la acentuación de la celulitis.

Tips de prevención

1. Limitar el consumo de café y azúcar, porque alteran el buen funcionamiento hormonal.

2. Evitar situaciones estresantes, porque alteran a los receptores nerviosos de la piel generando una disfunción en la dermis y tejido adiposo.

3. Eliminar el cigarrillo, porque destruye la vitamina C importante en la síntesis de colágeno, además estrecha los vasos sanguineos e intoxica a las células.

4. Reducir los alimentos refinados y bebidas industrializadas.

5. Evitar el consumo de frituras y grasas de origen animal, en casos críticos de obesidad una liposuccion abdominal puede ser una alternativa.

6. Cuidar de no usar ropa apretada, en especial la trusa y uso de jeans.

7. Realizar deporte diariamente, correr, yoga y tai chi.

8. Recibir masajes relajantes y antiestrés una vez por semana para mantener a la piel y el organismo en general libre de estrés.

9. No estar demasiado tiempo de pie o sentado. Tomar no menos de dos litros de agua diaria.

10. Mantener una alimentación sana y balanceada.

11. Tomar plantas depurativas por un mes, dos veces al año.

12. Prevenir o eliminar el estreñimiento.

13. No tomar píldoras anticonceptivas sin prescripción médica.

Remedios Caseros

1. Extractos: Toma un extracto de piña con manzana, tres veces al día.

2. Alimentación: Aumenta el consumo de algas, verduras y frutas.

3. Masajes: Realiza un masaje circulatorio después de la ducha todos los días en forma ascendente con una cremagel anticelulítica.

4. Baños Turcos: En caso de las celulitis blandas o fibrosas, los baños periódicos de vapor ayudan a eliminar las toxinas de la piel y previenen el estrés.

5. Baños fríos: En el caso de las celulitis con flacidez de la piel, tomar baños fríos por las mañanas y estimula la circulación linfática y tonifica la piel.

6. Ejercicios: La gimnasia de estiramiento o yoga acompañada de la respiración es extraodinaria para reducir la tensión de la piel.

7. Nutrición: Tome una tableta de vitamina B-50 con cada comida.

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