Remedios caseros para curar la anemia

Si usted sufre de niveles bajos de hemoglobina, pruebe estos remedios caseros naturales para tratar la anemia!

La anemia es una condición común entre las mujeres y niños. Descrito como una condición que se produce debido a una caída en el número de glóbulos rojos en la sangre de una persona, es un fenómeno bastante común en las mujeres embarazadas, niños en crecimiento y las mujeres con sangrado excesivo durante la menstruación.

Mientras que los suplementos de hierro funcionan para tratar la condición, hay algunas maneras naturales para vencer a la anemia también. Aquí están 7 remedios caseros que usted puede hacer para tratar la anemia.

Remedios caseros para curar la anemia

Vegetales de hoja verde

Vegetales de hojas verdes como la espinaca ,  fenogreco,  cilantro  y malabar son una gran fuente de hierro, así como de ácido fólico  que es importante para el cuerpo, especialmente durante el embarazo.

espinaca , fenogreco, cilantro y malabar ricos en hierro para curar la anemia

Si usted sufre de anemia, que sea un punto de usar estas verduras en la sopa,  el curry  ,esta es una de las mejores maneras para los veganos para aumentar el contenido de hierro en la dieta.

Peras y albaricoque

Dentro de las propiedades de la peras, podemos observar que estas son ricas en múltiples vitaminas, ya sean vitamina A, B1, B2, B3, C, K, E, además contienen ácido fólico, potasio, calcio, hierro entre otros, hay una  manera de saber si el contenido de la pera es alto en hierro, es quitándole la piel a la fruta, si la pulpa se torna de color marrón es porque tiene alto contenido de hierro, pero si no lo hace su contenido es bajo.

El albaricoque tiene características muy nutritivas que benefician al cuerpo en gran medida porque posee diversidad de vitaminas, provitamina A y vitamina C, potasio, calcio, magnesio, taninos y betacaroteno. Por sus innumerables beneficios al cuerpo podemos utilizar estos dos ingredientes para la preparación de un remedio casero.

Granada

La granada es una fruta que es rica en hierro y también otros minerales como  el calcio  y el magnesio. Además, también contiene vitamina C  que ayuda a mejorar la absorción de hierro en la dieta y esto lo convierte en uno de los mejores remedios naturales para la anemia. Comer las semillas de granada madura es la mejor manera de sacar el máximo provecho de esta fruta; como alternativa, también se puede hacer en un vaso de jugo y beber un par de veces cada semana.

Espárragos 

Espárragos de acuerdo con  el Ayurveda  se considera un buen remedio para la anemia. Una bebida ayurvedica conocido llamado shatavari kalpa está disponible en forma de un líquido, así como gránulos que se puede mezclar la leche para dar una bebida refrescante.

Punarnava o Boerhavia diffusa

Ayurveda recomienda también el uso de la planta punarnava (Boerhaavia diffusa) para el tratamiento de la anemia. El consumo regular de unos 10 ml de jugo de esta planta durante aproximadamente uno o dos meses se dice que es bueno para tratar los síntomas de la anemia. Varias formulaciones de este medicamento también están disponibles comercialmente en forma de  asava  (un alcohol preparación que contiene líquido) o como un polvo. Lo mejor es consultar a un médico ayurvédico antes de usar este remedio para entender la formulación y la dosis que funcione mejor para su anemia.

Las frutas ricas en  vitamina C

La vitamina C juega un papel importante en la absorción de hierro desde el tracto gastrointestinal. Por lo tanto, asegúrese de obtener suficiente de esta vitamina por comer más frutas cítricas como las naranjas, fresas, kiwi y pomelo; también se puede añadir un chorrito de jugo de limón a las ensaladas y curry para obtener el beneficio de la vitamina C que contiene. Lea más sobre  los beneficios de la vitamina C.

La anemia ferropénica  puede ser administrado por el aumento del consumo de estos alimentos y hierbas que son ricos en hierro y vitamina C. Sin embargo, si usted sufre de otras formas de anemia, como la anemia perniciosa, anemia de células falciformes o anemia hemolítica, es mejor hable con su médico sobre cómo tratar con él.

Jugos para la anemia

Manzana y toronjil

Mezclar en una licuadora, pequeños trozo de pulpa de manzana, 8 gramos de toronjil, en un recipiente lleno de medio litro de agua que este hirviendo. Dejar que se enfrié un poco para agregar el zumo de un limón, y unas cucharaditas de miel, se recomienda tomar un vaso, todos los días, durante dos meses.

Remolacha, espinacas y otros

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Agregar en la licuadora media remolacha, una zanahoria picada en trozo pequeños, tomates picados, un poco de apio, 2 hojas de espinacas, perejil, 1 hoja de lechuga, limón y un poco de agua. Puedes beber esta bebida por lo menos unas 3 veces cada semana.

Mango y leche descremada

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  Los ingredientes que necesitamos mezclar dentro de la licuadora, son la pulpa de un mango maduro, y taza de  leche descremada, y para darle un toque dulce un poco de vainilla, aproximadamente un cuarto de cucharadita.  Luego lo licuas hasta el punto que se mezclen completamente los ingredientes, tomas un caso cada tres días en la mañana.

Levadura en polvo y Polen

Para la elaboración de este jugo, utilizaremos los siguientes ingredientes, una zanahoria, una remolacha, 3 cucharadas pequeñas de levadura en polvo y una cucharada de polen, en cuanto a su preparación necesitamos lavar, pelar y cortar en trozos la zanahoria y remolacha, se agregan en la licuadora con un poco de agua, luego de haberlas licuado se agrega la levadura, junto con el polen, se mezclan por un instante y listo, puedes beber este jugo diariamente.

Examinarse

Es necesario conocerse a sí mismo, y realizarse un auto análisis mirarnos al espejos ver si hay palidez u otros síntomas relacionados con la anemia,  también puedes usar un método para ver si tienes anemia, y es presionar  la uña de alguno de los dedos en tus manos por dos segundos,  si al soltarlo este  vuelve a la normalidad en menos de dos segundos estás bien, pero sino es muy probable que esté padeciendo de anemia.

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Un comentario
  1. yusmari 05/08/2015

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