25 Remedios caseros para curar la anemia

Si usted sufre de niveles bajos de hemoglobina, pruebe estos remedios caseros naturales para curar la anemia!

La anemia es una condición común entre las mujeres y niños. Descrito como una condición que se produce debido a una caída en el número de glóbulos rojos en la sangre de una persona, es un fenómeno bastante común en las mujeres embarazadas, niños en crecimiento y las mujeres con sangrado excesivo durante la menstruación.

Mientras que los suplementos de hierro funcionan para tratar la condición, hay algunas maneras naturales para vencer a la anemia también. Aquí están 25 remedios caseros a base de plantas, alimentos ricos en hierro y vitaminas para curar la anemia.

Remedios caseros para curar la anemia

1. Vegetales de hoja verde

Vegetales de hojas verdes como la espinaca,  fenogreco,  cilantro  y malabar son una gran fuente de hierro, así como de ácido fólico  que es importante para el cuerpo, especialmente durante el embarazo.

espinaca , fenogreco, cilantro y malabar ricos en hierro para curar la anemia

Si usted sufre de anemia, es bueno añadir verduras en la sopa, el curry, esta es una de las mejores maneras para los veganos para aumentar el contenido de hierro en la dieta.

2. Peras y albaricoque

Dentro de las propiedades de la peras, podemos observar que estas son ricas en múltiples vitaminas, ya sean vitamina A, B1, B2, B3, C, K, E, además contienen ácido fólico, potasio, calcio, hierro entre otros, hay una  manera de saber si el contenido de la pera es alto en hierro, es quitándole la piel a la fruta, si la pulpa se torna de color marrón es porque tiene alto contenido de hierro, pero si no lo hace su contenido es bajo.

El albaricoque tiene características muy nutritivas que benefician al cuerpo en gran medida porque posee diversidad de vitaminas, provitamina A y vitamina C, potasio, calcio, magnesio, taninos y betacaroteno. Por sus innumerables beneficios al cuerpo podemos utilizar estos dos ingredientes para la preparación de un remedio casero para a anemia.

3. Almendras con leche

Los frutos secos, especialmente las almendras son ricas fuentes de hierro. Remojar un gran puñado de almendras durante la noche en un recipiente con agua caliente. Después de pelar la piel exterior, moler las empapadas almendras para obtener una pasta fina. Incorporar la almendra pasta en un vaso de leche caliente. Beber la infusión de leche con almendra a primera hora de la mañana para superar la anemia.

4. Granada

La granada es una fruta que es rica en hierro y también otros minerales como  el calcio y el magnesio. Además, también contiene vitamina C  que ayuda a mejorar la absorción de hierro en la dieta y esto lo convierte en uno de los mejores remedios naturales para la anemia. Comer las semillas de granada madura es la mejor manera de sacar el máximo provecho de esta fruta; como alternativa, también se puede hacer en un vaso de jugo y beber un par de veces cada semana.

5. La miel y el vinagre de manzanamiel y vinagre de manzana es bueno para curar la anemia

Una forma decididamente dulce para superar la anemia por deficiencia de hierro es tomar regularmente una cucharada de miel. Mezclar la miel con una cucharadita de vinagre de manzana y media cucharadita de jugo de limón. Tener esta mezcla a primera hora de la mañana con el estómago vacío durante al menos tres meses para tratar la anemia.

6. Higos Secos

Un simple, buen remedio casero para la anemia es tomar los higos secos. Para tratar la anemia tienen al menos cuatro o cinco higos todos los días durante un par de meses. Dado que los higos contienen cantidades significativas de vitamina B6, que se consideran una opción fruta ideal para las personas que sufren de anemia por deficiencia de la vitamina. Usted puede cortar los higos secos y mezclar con miel o alternativamente se puede moler los higos secos a una pasta fina y de infundir en un vaso de leche caliente.

7. Espárragos 

Espárragos de acuerdo con el Ayurveda se considera un buen remedio para la anemia. Una bebida ayurvedica conocido llamado shatavari kalpa está disponible en forma de un líquido, así como gránulos que se puede mezclar la leche para dar una bebida refrescante.

8. Manzanas

Una manzana al día de hecho lo mantiene alejado al médico, especialmente si usted tiene anemia por deficiencia de hierro. Se aconseja a las mujeres a consumir por lo menos una o dos manzanas frescas al día, ya que contienen buenas cantidades de hierro. Se puede comer manzanas frescas, como tal, ni el zumo de manzana recién preparada para contrarrestar los efectos negativos de la anemia.

9. Las frutas ricas en vitamina C

La vitamina C juega un papel importante en la absorción de hierro desde el tracto gastrointestinal. Por lo tanto, asegúrese de obtener suficiente de esta vitamina por comer más frutas cítricas como las naranjas, fresas, kiwi y pomelo; también se puede añadir un chorrito de jugo de limón a las ensaladas y curry para obtener el beneficio de la vitamina C que contiene. Lea más sobre  los beneficios de la vitamina C.

La anemia ferropénica puede ser administrado por el aumento del consumo de estos alimentos y hierbas que son ricos en hierro y vitamina C. Sin embargo, si usted sufre de otras formas de anemia, como la anemia perniciosa, anemia de células falciformes o anemia hemolítica, es mejor hable con su médico sobre cómo tratar con él.

Jugos naturales para curar la anemia

10. Manzana y toronjil

Mezclar en una licuadora, pequeños trozo de pulpa de manzana, 8 gramos de toronjil, en un recipiente lleno de medio litro de agua que este hirviendo. Dejar que se enfrié un poco para agregar el zumo de un limón, y unas cucharaditas de miel, se recomienda tomar un vaso, todos los días, durante dos meses.

11. Jugo de tomatejugo de tomate es bueno para la anemia

Una de las mejores maneras de vencer la anemia, es consumir un montón de jugo de tomate. Los importantes niveles de hierro en los tomates frescos pueden ayudar a tratar la anemia de manera muy eficaz. Además de hierro, los tomates también son fuentes ricas de vitaminas esenciales como la vitamina K, vitamina A y vitamina C.

12. Remolacha, espinacas y otros

remolacha en bueno para la anemmia

Comer remolacha o jugo es bueno para curar a anemia

Agregar en la licuadora media remolacha, una zanahoria picada en trozo pequeños, tomates picados, un poco de apio, 2 hojas de espinacas, perejil, 1 hoja de lechuga, limón y un poco de agua. Puedes beber esta bebida por lo menos unas 3 veces cada semana.

13. Mango y leche descremada

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 Los ingredientes que necesitamos mezclar dentro de la licuadora, son la pulpa de un mango maduro, y taza de  leche descremada, y para darle un toque dulce un poco de vainilla, aproximadamente un cuarto de cucharadita.  Luego lo licuas hasta el punto que se mezclen completamente los ingredientes, tomas un caso cada tres días en la mañana.

14. Levadura en polvo y Polen

Para la elaboración de este jugo, utilizaremos los siguientes ingredientes, una zanahoria, una remolacha, 3 cucharadas pequeñas de levadura en polvo y una cucharada de polen, en cuanto a su preparación necesitamos lavar, pelar y cortar en trozos la zanahoria y remolacha, se agregan en la licuadora con un poco de agua, luego de haberlas licuado se agrega la levadura, junto con el polen, se mezclan por un instante y listo, puedes beber este jugo diariamente.

Remedios con hierbas para curar la anemia

15. Alfalfa

La alfalfa puede ser utilizado como un remedio herbal para la anemia. El consumo de sándwich que contiene semillas de alfalfa puede ayudar en el tratamiento del problema de la anemia. La alfalfa también puede ser cocinada como verdura. También puede preparar el té hirviendo de alfalfa en un vaso de agua y consumir este té de forma regular base para tratar la anemia.

16. Pato amarillo

Otro remedio herbal para la anemia es la lengua de vaca . El consumo de lengua de vaca puede ayudar en el tratamiento de la anemia. La lengua de vaca té ha sido reconocido como uno de los mejores remedios para el tratamiento de enfermedades de la sangre como la anemia. Es importante tener en cuenta que el consumo excesivo de lengua de vaca puede causar diarrea.

17. Hierba de cebada

Puede utilizar hierba de cebada como otra hierba para obtener alivio del problema de la anemia. La hierba de cebada es rica en hierro y vitamina B12 , por lo que su consumo puede ayudar a aumentar la los niveles de hemoglobina.

18. Jengibre

Usted puede consumir el jengibre en una base diaria para curar la anemia. Una mezcla de jengibre y azúcar moreno de edad puede ser consumido cada mañana para obtener alivio del problema de la anemia. Una combinación de jengibre y jugo de limón también puede ayudar en la curación de la debilidad resultante de la anemia.

19. Hojas de perejilperejil es bueno parea la diabetes

Puede usar algunas hojas de perejil en agua caliente y beber esta mezcla varias veces al día en una base para curar la anemia. El azúcar se puede añadir a esta mezcla para mejorar el sabor.

20. Fenogreco/ alholva

Uno de los más eficaces remedios naturales para la anemia es la alholva. El consumo de semillas de fenogreco o las hojas puede ayudar a reducir el problema de la anemia.

21. Ortiga

Ortiga (también conocido como Urtica dioica en latín) puede ser utilizado como un remedio herbal para el tratamiento de la anemia. La ortiga es rica en hierro. Se puede beber té preparado con el uso de esta hierba para tratar la anemia.

22. Ginseng

El problema de la anemia también puede ser tratado con el uso de té de ginseng. Hierba ginseng puede ser preparado y se consume en un frecuente base para obtener alivio de la anemia.

23. Diente de león y de raíz de bardana

Tanto estas hierbas a menudo se mezclan para formar un gran antídoto para tratar la anemia. Estas hierbas aumentan la capacidad del cuerpo para absorber el hierro de los alimentos que se consumen.

24. Grosella negra

Remojar 8-10 grosellas negras para pasar la noche en agua, tomar su agua y comer durante 3-4 a primera hora de la mañana. No se olvide de quitar las semillas de grosella negro antes de comerlo.

25. Punarnava o Boerhavia diffusa

Ayurveda recomienda también el uso de la planta punarnava (Boerhaavia diffusa) para el tratamiento de la anemia. El consumo regular de unos 10 ml de jugo de esta planta durante aproximadamente uno o dos meses se dice que es bueno para tratar los síntomas de la anemia. Varias formulaciones de este medicamento también están disponibles comercialmente en forma de  asava  (un alcohol preparación que contiene líquido) o como un polvo. Lo mejor es consultar a un médico ayurvédico antes de usar este remedio para entender la formulación y la dosis que funcione mejor para su anemia.

Examinarse

Es necesario conocerse a sí mismo, y realizarse un auto análisis, mirarse al espejo ver si hay palidez u otros síntomas relacionados con la anemia,  también puedes usar un método para ver si tienes anemia, y es presionar  la uña de alguno de los dedos en tus manos por dos segundos,  si al soltarlo este  vuelve a la normalidad en menos de dos segundos estás bien, pero sino es muy probable que esté padeciendo de anemia.

Consejos para prevenir la anemia

  • Comer alimentos que son ricos en hierro,como las frutas secas, las ostras, arroz integral, vegetales de hoja verde, pastas y panes hechos con harina de grano entero, etc.
  • La ingesta alimentos ricos en vitamina B12, como carne y productos lácteos.
  • La vitamina C se debe tomar diariamente ya que ayuda en la absorción de hierro.
  • Consumir una cantidad apropiada de ácido fólico.
  • Cocine los alimentos en recipientes de hierro.
  • Combinar sabiamente los alimentos, como la fruta fresca con pasas, espaguetis con carne y salsa de tomate, etc.
  • Aumentar la fibra en su dieta.
  • Evitar el café y el té ya que disminuyen la tasa de absorción de hierro.
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2 Comentarios
  1. yusmari 05/08/2015
  2. Maria Raquel Papaiani 16/06/2017

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