Remolacha – remedio casero para curar la anemia

Una forma sana y natural para combatir la anemia por deficiencia de hierro con remolacha.

La anemia es debido a la baja hemoglobina lo que puede conducir a una serie de problemas como debilidad, palpitaciones, falta de aire y las complicaciones durante el embarazo en una mujer embarazada.

Este tipo de anemia es usualmente denominado como la anemia por deficiencia de hierro y se puede corregir de forma natural. Un súper alimento que puede ayudar a aumentar su ingesta de hierro y mejorar el conteo de hemoglobina es la remolacha. Aquí hay increíbles beneficios de tener remolachas que usted debe conocer.

¿Por qué comer remolachas para anemia?

  • El hierro es un componente esencial de las células rojas de la sangre y responsable de suministrar oxígeno y nutrientes a diferentes partes del cuerpo. La remolacha es rica en contenido de hierro y ayuda a mejorar la sangre y el flujo sanguíneo.
  • También actúa como un purificador de la sangre y desintoxicante natural.
  • Hojas de remolacha son ricas en vitamina A y las raíces de la vitamina C. La falta de vitamina A también podría conducir a la anemia en algunos casos y la deficiencia de vitamina C puede hacer que sea difícil para el cuerpo a absorber el hierro.

Así, la verdura en su conjunto ayuda a tratar con la anemia inmensamente.

Maneras en las que se pueden usar las remolachas en su dieta:

Crudo: Lavar, pelar y cortar una remolacha en trozos y agregarlo a su ensalada y picar en él. Recuerde masticar correctamente antes de tragar para facilitar la digestión. Si usted está sufriendo de anemia o tiene niveles límite de hemoglobina, tratar de tener una taza de remolacha cada día (aparte de otras verduras para ensaladas) para aprovechar sus beneficios.

Hervido: Si remolacha cruda no apela a su gusto y luego hervirlas, cortar en trozos, añadir una pizca de sal y exprimir medio limón en ella. Esto hará que para una merienda a media tarde saludable mientras le ayuda a su conteo sanguíneo. También puede agregar las remolachas cocidas a una preparación de verduras mixtas y disfrutar de ellos.

Jugo: Jugo de remolacha se piensa que es un excelente remedio natural para la anemia. Debido a que el vegetal tiene una dulzura natural a la misma, se puede tener sin añadir conservantes ni azúcar.Tomar dos o tres remolachas medianas y lavar a fondo.

A continuación, quitar la cáscara ,cortarlo en pedazos y ponerlos en una licuadora ,licuar a alta velocidad. Vierta todo el jugo en un vaso y beberla sin añadir conservantes. Para que este jugo sea más saludable, también puede agregar las zanahorias, manzanas y otras frutas , verduras de su elección y probar nuevas variaciones.

Nota: Durante la preparación del jugo de remolacha asegúrese de que también se mezclan las hojas y raíces juntos (después de lavar a fondo) para obtener la dosis necesaria de vitaminas que ofrece.

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